Author Archives: Oudrhiri Maria

لماذا تزول سعادة الصيف؟ السبب الرابع: ديون الفرح العابرة

dept anxiety ضغط الدين

« السعادة المقترضة تُورّث حزناً مؤجلاً » تخيل أنك تشتري تذكرة لحفلة رائعة، لكنك لا تدفع ثمنها الآن، بل ستتقاضى فاتورتها على أقساط شهرية، مع الفوائد، طوال العام. ستظل ذكرى الحفلة جميلة، لكن كل قسط سيدفعك لتتساءل: « هل كانت تستحق كل هذا العبء؟ » هذا بالضبط ما يحدث عندما نُموّل فرح الصيف بالاقتراض. لكن المشكلة أعمق من مجرد […]

سبب الثالث لتبخر سعادة الصيف : الايجابية المؤقتة

النفسية الايجابية psychologie positive

« في الصيف نصبح أسياد اختياراتناا »  التمرّد الجميل في الصيف، يحدث شيء استثنائي: تنتصر إرادة الفرح على واقع الحياة. إنه تمرُّدٌ جماعي جميل على كل ما هو مألوف وثقيل. تخيل معي هذا المشهد: نفس الشخص الذي يقضي أشهر السنة يشكو من ضغط العمل والمصاريف، يجده في الصيف ينظم رحلة عائلية، يسهر مع الأصدقاء، ويرفض الحديث عن […]

السبب الثاني لتبخر سعادة الصيف : ذكريات اللّمة

العودة للعمل return to job

في صيف، نحرص على مشاركة أوقات مبهجة مع العائلة الصغيرة والكبيرة ومع الأصدقاء . تتعزز البهجة بعودة الأبناء أو بعض الأفراد من الخارج، محملين بالهدايا والابتسامات والقصص. حتى الأعراس والمناسبات الكبرى تتركز في هذا الفصل . كم هي جميلة تلك اللحظات، حيث المجتمعة حول مائدة عامرة بالضحك، أطفال يلعبون على الشاطئ، أصدقاء يتشاركون […]

السبب الأول لتبخر سعادة الصيف :وهم الاستهلاك

السعادة الاستهلاك shopping summer

 كنا قد تساءلنا معًاعن الأسباب التي تجعل سعادة الصيف منقضية؟ ولماذا تتبخر هذه البهجة مع أولى رياح الخريف، تاركة إيانا نتوق إلى ما فات؟ و كأنها فراشة جميلة ترفرف حولنا لفترة ثم تطير إلى غير عودة؟البداية تكون دائمًا من فهم المعتقدات الساءدة. وأول وأكبر الجدران التي تحبس سعادتنا داخل سجن الموسمية هوالاعتقاد بأن الاستهلاك هو […]

الصيف الذي لا ينتهي: بحثًا عن البهجة المفقودة في زمن الروتين

joie été فرحة الصيف summer

في عز الصيف، حيث تشع الشمس بأشعتها الذهبية، ينشغل الكبير والصغير لقضاء أوقات ممتعة من البهجة والفرح مع العائلة والأصدقاء. كما لوأننا نطبق مقولة الفيلسوف الروماني هوراس: « ورد الحياة اليوم، فغدًا مضمون لك. » دون أن ندري. فور أقبال الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ المرء بالشعور بالتثاقل تجاه […]

Personality-Career Alignment: The Key to Professional Fulfillment

épanouissement travail

Toujours dans le chemin de quête du bonheur, Nous étions tous d’accord dans l’article L’épanouissement au travail comme clé du bonheur que l’une des clés importantes du bonheur est l’épanouissement au travail. Nous avons vu que cela ne peut être atteignable que s’il y a adéquation du profil de personnalité, des compétences techniques, de l’ambition et […]

Fulfillment at work as the key to happiness

épanouissement engagement alignement projet de carrière

Nous passons près de deux tiers de notre vie au travail. Un lieu où nous devrions nous sentir épanouis, motivés et entourés de bonnes personnes. Pourtant, beaucoup vivent leur quotidien professionnel comme une contrainte, une routine épuisante, voire une source de mal-être. La question qui se pose alors est : comment transformer le travail en […]

ما بين النجاح والسعادة: رحلة تدبر فلسفة الحياة

bonheur joie hapiness السعادة

في عالمنا المعاصر، تتسابق الأنظار نحو النجاح المادي والشهرة، ويتخيل أن الطريق إلى السعادة الحقيقية أصبح معبداً مليئاً بالإنجازات التي تقاس بالمال، السلطة حيث إننا نسمع عن «النجاح» في كل زاوية؛ بدءا من العلاقات، إلى النجاح في كسب المال وتحقيق الذات. لكن في خضم هذا السعي المستمر وراء […]

«"A journey of a thousand miles begins with a single step" reveals the keys to success

chemin voyage objectif coaching carrière life

«A journey of a thousand miles begins with a single step.» This ancient Chinese proverb reminds us that achieving a goal or realizing a dream, however difficult or distant, always begins with a first action, however modest. But is it really as simple as taking that first step? First, where to go? Do you know the way? […]

Coach or therapist: how to make the right choice for your well-being?

coaching coach face à face therapeute

Do you feel lost in the face of life's challenges and don't know who to consult, a coach or a therapist? You're not alone; many people hesitate between these two forms of support, often confused despite being very different. Always with the aim of clarifying the ambiguities surrounding coaching, and after having […]